W siedzibie Instytutu Społecznego Rozwoju w Katowicach odbyły się warsztaty prozdrowotne „Zapytaj Ciała”, poświęcone zagadnieniom związanym ze świadomą pracą z ciałem, uważnością oraz wpływem dotyku na poprawę samopoczucia i jakości życia.

Spotkanie poprowadziła Anna Ściuk, która w profesjonalny i przystępny sposób przybliżyła uczestnikom temat naturalnych mechanizmów wspierających zdrowie, redukcję napięć oraz budowanie większej świadomości własnego ciała i jego potrzeb. Warsztaty koncentrowały się na holistycznym spojrzeniu na człowieka, uwzględniającym zarówno kondycję fizyczną, jak i emocjonalną.

Uczestnicy mieli możliwość poznania metod wspierających relaksację, odzyskiwanie wewnętrznej równowagi oraz poprawę dobrostanu poprzez świadomy kontakt z ciałem i pracę z napięciami. Spotkanie stało się również przestrzenią do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz refleksji nad znaczeniem profilaktyki zdrowotnej i codziennej troski o siebie.

Warsztaty przebiegały w atmosferze otwartości, wzajemnego szacunku i zaangażowania uczestników, którzy aktywnie uczestniczyli w proponowanych działaniach i dyskusjach.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność oraz aktywny udział w spotkaniu. Szczególne podziękowania kierujemy do prowadzącej Anny Ściuk za merytoryczne przygotowanie warsztatów, profesjonalizm oraz stworzenie wartościowej przestrzeni sprzyjającej rozwojowi, refleksji i budowaniu świadomości zdrowotnej.