W Pszczynie odbyły się wyjątkowe warsztaty prozdrowotne prowadzone przez Teresę Lazar. Spotkanie przebiegło w niezwykle ciepłej i inspirującej atmosferze, łącząc teorię z praktyką i codziennymi rytuałami, które wspierają równowagę ciała, umysłu i ducha.

Tematem zajęć były „Zdrowe nawyki na co dzień” – proste, ale skuteczne sposoby dbania o siebie, które każdy może wprowadzić do swojego życia.
Pod okiem prowadzącej uczestnicy:

• poznali znaczenie porannego płukania ust olejem kokosowym lub lnianym,
• uczyli się oklepywania i szczotkowania ciała, by wspomagać układ limfatyczny i odporność,
• przygotowywali ciepłą wodę z cytryną i solą – naturalny napój oczyszczający,
• uczestniczyli w rozmowie o roli ruchu, oddechu i relaksu w utrzymaniu energii i spokoju,
• praktykowali techniki oddechowe i wyciszające jako element przygotowania do snu.

Warsztaty miały charakter praktyczny – każdy uczestnik mógł spróbować nowych metod, zadać pytania i odnaleźć własny rytm zdrowego dnia. Teresa Lazar z ogromną pasją i wiedzą opowiadała o tym, jak małe codzienne decyzje wpływają na naszą odporność, samopoczucie i wewnętrzną równowagę.

Na zakończenie spotkania odbyła się wyjątkowa ceremonia – wręczenie medali „Zdrowy tryb życia” w kształcie serca. Ten symboliczny gest miał przypominać, że zdrowie zaczyna się od miłości do siebie, troski o ciało i wdzięczności za każdy dzień.