W siedzibie Instytutu Społecznego Rozwoju w Katowicach odbyły się wyjątkowe warsztaty oraz koncert terapeutyczny poświęcone pracy z dźwiękiem i wibracją. Spotkanie poprowadzili Aneta i Józef Uzar ze Studia Terapeutycznego 5 Zmysłów, którzy wprowadzili uczestników w świat terapii dźwiękiem, uważności oraz głębokiego relaksu.

Podczas warsztatów wykorzystano bogactwo instrumentów terapeutycznych i etnicznych, takich jak misy kryształowe i misy tybetańskie, gongi, okaryna, kamertony, kij deszczowy, bęben oceaniczny, a także dzwonki Koshy, Tingsy oraz chimesy rurowe. Każdy z instrumentów wnosił unikalne brzmienie i energię, tworząc wielowymiarową, harmonijną przestrzeń dźwiękową sprzyjającą wyciszeniu i regeneracji.

Instrumenty emitowały dźwięki, tony oraz serie impulsów o określonych częstotliwościach, powstających w wyniku drgań rozchodzących się w postaci fal. Subtelne wibracje oddziaływały nie tylko na zmysł słuchu, ale również na ciało i emocje uczestników, wspierając proces rozluźnienia, redukcji napięć oraz przywracania wewnętrznej równowagi.

Kulminacyjnym momentem spotkania był koncert terapeutyczny na misach i gongach – głęboko relaksujące doświadczenie, które pozwalało uczestnikom zatrzymać się, wyciszyć umysł i wejść w stan regeneracji. Dźwięki mis i gongów znane są ze swojego pozytywnego wpływu na emocje – pomagają redukować stres, uspokajać myśli oraz pogłębiać kontakt z samym sobą.